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[問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量- Fitness板 - Disp BBS

不用嘴砲了麻煩您現在、馬上去健身房試試看看看您的分腿蹲重量是不是會大於雙腿 ... ezdoesit: 他文章說了，是「抬腿分腿蹲」，即保加利亞分腿蹲。50F ...

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