你即將離開本站

並前往https://www.cycling-update.info/classroom/skill/3479-workoutplan

擺脫腹愁者的超虐計畫- 單車誌-Cycling update

↑雙手持球，由下蹲位置向上推舉，用力時吐氣。 俄羅斯轉體. 訓練部位：核心肌群、主要為側腹旋轉肌訓練組數：次數12 ～ 15 下或計時 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「俄羅斯轉體器材」的人也找了：

  1. 俄羅斯轉體傷害
    2.
  2. 俄羅斯轉體英文
    3.
  3. 俄羅斯轉體啞鈴
    4.
  4. 俄羅斯轉體好處
    5.
  5. 俄羅斯轉體次數
    6.
  6. 俄羅斯轉體ptt
    7.
  7. 俄羅斯轉盤
    8.
  8. 俄羅斯轉體由來
    9.