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消消脹氣，瘦小腹~飲食&穴位按摩篇

(一)促進腸胃蠕動& 瘦小腹穴位按摩. 按摩時機：用中指深層按摩穴位，一個穴位深按20下，天樞穴左右共2個穴位，可用雙手中指同時按摩，按壓到痠脹為度，早晚至少各做 ...

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