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吃粽子不再消化不良！ 營養師推「5大順暢食物」：消腹脹

... 便秘或脹氣：. 1. 白蘿蔔泥. 白蘿蔔含「澱粉酶」、「蛋白酶」與「脂肪酶」等酵素，有助於消化食物。不過，酵素通常不耐熱，大約50度左右就會被破壞 ...

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