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脹氣≠胖，9招科學飲食法消脹氣！ - 營養師程涵宇

3.規律排便也有關係如果有便秘問題可能加重脹氣症狀。 4.吃益生菌改善例如優格、味噌、豆豉、泡菜、康普茶都是豐富益生菌的來源益生菌會改善腸道中的 ...

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