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吃香蕉不能緩解便秘？3個上廁所小技巧、7種食物改善腸胃健康 ...

大部分人會選擇早餐吃優格，但晚上吃更可以幫助提高身體新陳代謝的效果，成分中的益生菌就能在睡覺時發揮調整腸内環境的作用，幫助毒素於隔天早上經由 ...

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