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ILU大腸按摩（ILU Massage） - 骨盆學院

我們自己便秘或腸胃不適的時候其實也可以做一些大腸按摩來幫助腸胃蠕動 ... 往左延伸，之後下降到左下腹，然後往肚臍方向走，最後向後下往肛門方向。

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