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如何按摩腹部缓解便秘: 15 步骤 - wikiHow

按摩 腹部缓解便秘 · 从左到右按揉腹部。 · 手和手指放在肚脐上振动。 · 一只手在肚脐正下方划一圈，另一只手紧接着再划一圈。 · 两只手继续交替着逆时针方向划圈。 · 用指尖以划 ...

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