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如何按摩腹部缓解便秘 - 知乎专栏

1.从左到右按揉腹部。 · 2.手和手指放在肚脐上振动。 · 3.一只手在肚脐正下方划一圈，另一只手紧接着再划一圈。 · 4.两只手继续交替着逆时针方向划圈。 · 5.用 ...

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