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《特蒐》3種按摩法助解便秘 - 新北市藥師公會

2.兩手中指適當用力按壓天樞穴，由外向內約50次。 3.右手掌心按在肚臍上，接著左手掌按在右手掌背，順時針揉動約30次。 4.右掌心從右下腹開始，沿結腸方向 ...

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