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超完整「按摩清腸法」！腸胃名醫教你：從胃 - 良醫健康網

吃什麼拉得痛快？ 吃什麼能緩解便秘，這個大家其實都有一定的經驗。 首先說忌口，禁止食用辛辣刺激性食物，什麼水煮魚啊、香辣蟹啊，為了排便時少受罪 ...

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