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便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！

便祕原因 1：功能性便秘 · 偏食：缺乏膳食纖維 · 常用便祕藥催便：導致腸功能低下，排便困難 · 年紀大：腹肌肌力低下，導致腸道蠕動減少 · 睡眠不足：自律神經 ...

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