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[心得] 如何估算自助餐熱量？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 ... 所以經上述說明一算，一個雞腿的便當熱量可高達1100～1400大卡。

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