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吃飯不用帶磅秤！專家曝「1原則」熱量輕鬆算…弄懂6大類食材 ...

想減肥的民眾都知道要控制飲食，且盡可能計算自己吃多少熱量、維持營養 ... 特別要注意的是：當看到便當配菜出現地瓜、玉米、南瓜、地瓜時，記得飯要 ...

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