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雞蛋漲價！營養師推薦代替雞蛋、孩子也愛的食材及料理

雞肉比起豬肉、牛肉或魚肉相對便宜，且雞肉跟雞蛋一樣有B 群，但是烹調時同樣是以水煮較容易保留營養素。 3.牛奶、豆漿. 相同7公克蛋白質食物，一顆蛋可用 ...

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