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便便太硬解決方法
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便秘6惡習越做越便秘!醫師:想大出來,請改做喝咖啡 - 今周刊
排便過程很艱辛,用力用半天但成效不彰,花很久才解出一點點又硬又小的羊便便。 大便變得很硬,愈來愈難排出,且總覺得沒有大乾淨。 解便時覺得肚子痛, ...
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