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但小粒硬硬的仍算便秘！更年期後易有的虛秘，吃什麼可以潤腸？

他們可能好多天不排便，然後某一天一排就排很多，而且糞便味道很重很臭。但是「虛秘」卻是相反，不太有味道的，像羊便便一樣，一顆一顆地落下，沒有辦法成 ...

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