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減肥一陣子之後，便祕怎麼辦？我做這5件事 - 好好,吃

減肥為何容易便秘; 我解決便秘問題的5個妙招; 日常生活中要如何預防便秘 ... 如果糞便不是太軟或太硬，從每天排便3次到每周3次都屬於正常範圍。

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