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睡眠不足易高血壓！調整作息4要點睡前吃這些水果或中斷睡眠？

許哲源說，近日診間就有睡不好的患者，早上一起床血壓就變高。 ... 睡不好、作息不正常？調整 ... 許哲源建議以下調整作息的方式，讓生活型態正常：.

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