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作息不正常調整
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工作讓睡眠作息跟著不正常帶來一身病還讓__大亂 - 早安健康
現代上班族工作作息不正常,熬夜、輪排班日夜顛倒、工時不固定..等讓睡眠作息也跟著大亂,原想趁著假日補眠好好休息調整,身體卻依舊沉重疲倦、越睡越累…
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