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最被忽视的隐形糖，不甜但巨长胖| Foodaily每日食品

尽量选择低GL/GL类的主食，而且要注意的是尽量不要煮得太烂。 注重高低搭配。高GI/GL食物与豆类、低脂乳制品、水果、蔬菜等低GI食物 ...

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