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營養師破迷思：早晚餐攝取相同高熱量及高GL的食物

而此篇研究之低GI飲食是經由控制總熱量、蛋白質、脂肪、膳食纖維及低GL，因此，不論早上或是傍晚攝取高熱量餐點，選擇LGI食物（低GI食物）可降低 ...

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