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減重光吃低GI還不夠，還要搭配低GL飲食 - Medium

不少人聽過「低GI飲食」，不過如果你只知道「低GI」，卻不知道要搭配「低GL」小心很容易愈吃愈胖喔· . 但到底什麼是低GL呢❓ 韓國營養學博士南基善解釋，低GL意思 ...

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