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專瘦凸肚的低GL健康食:不復胖 - 蝦皮購物
GI(升糖指數值)指的是食物中所含的碳水化合物被人體消化吸收的速度,及其提升的血糖值。 GI值越低,被消化吸收的速度越慢,越有助於控制食慾和減重。所以,你知道吃糙米 ...
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