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減肥光吃低GI還不夠，更要做到低GL飲食！ - Heho健康

因此，如果想要順利減肥，除了低GI，還要加上低GL，也就是低的「升醣負荷（Glycemic Load ）」，也就是還包括了單位食物中含醣食物的熱量。也就是說，GI是 ...

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  1. 低gl食物表
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  2. gl值計算
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  3. gl值表
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  4. gl值食物
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  5. 低GL 主食
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  6. 升糖負荷食物表
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  7. 低GI減肥法
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  8. gi值是什麼
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