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低GI不等於低熱量！解除「低GI 飲食減肥法」迷思 - 迷誠品

近年來在健身減重流行起的「低GI飲食法」，是可以控制血糖、瘦身的好方法， ... 例如果汁的GI值比直接吃水果還高，稀飯也比白飯的GI值還高，整顆烤 ...

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