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香蕉5大驚人好處，營養師讚「神補品」！ - Yahoo奇摩新聞

雖然水果富含果糖和葡萄糖等單糖，但香蕉因含纖維及抗性澱粉，故升糖指數並不高，根據國際GI資料庫，香蕉的GI為51，屬於低GI食物(註)，所以適量食用時 ...

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