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低GI飲食減肥法五大原則 - 菲菲大話

低GI 飲食減肥法的原理吃高GI值的食品→血糖上升太快→ ... 值較高的主食，例如：用糙米取代白米、五穀雜糧麵包代替白吐司，尤其以GI值在60以下的食品最好。

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