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【Topic】常见食物GI值表，什么是低GI减脂法？日常饮食应该 ...

选择低GI食物，可降低人体胰岛素分泌、减少热量产生及脂肪形成。 ... 以米为主食者，改用以糙米或者5谷米来取代（喝粥会更好），面食则以低GI的 ...

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