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減重人士必知！【低GI低升糖指素飲食減重法】

低GI 飲食瘦身法中最重要的一件事就是可以盡情的吃主食，很多瘦身法都會提倡不吃澱粉的飲食，不吃白飯、麵包、麵條等等，但其實完全不攝取碳水化合物 ...

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