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矯正代謝力該怎麼做？ 醫：恢復粗糙主食，多攝取低GI

恢復粗糙主食，多攝取低GI、低GL飲食. 升糖指數（Glycemic Index）是衡量食物中，碳水化合物引發血糖值上升程度的指標。升糖指數越高，代表這類的食物 ...

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