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低升糖指數(GI)的食物 - 香港糖尿聯會

比說高GI的食物比較容易消化而轉化成葡萄糖，所以容易出現高血糖，相反，低GI的食物轉化 ... 總括來說，低GI膳食不等為於低醣質飲食，進食時應注意主食的總量、食物的 ...

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