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低GI 早餐 菜單
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【外食】便利商店怎麼吃?十樣增肌減脂好物大公開
口感鬆軟、綿密又香甜的地瓜屬於低升醣(GI)食物,含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔 ... 一般早餐店或三明治料理多使用油漬鮪魚罐頭或是拌入大量美乃滋,熱量近乎水煮的三 ...
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