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減肥時可以吃肉嗎? 高蛋白、低脂肪的肉類如何選? | 雙下巴小姐

肉類能提供身體所需的蛋白質，增加飽足感、調節血糖，提高基礎代謝率，特別是「高蛋白、低脂肪」的肉類，營養師並建議「吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如 ...

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