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減重雞胸肉吃到膩？ 4類食物換個順序吃健康又好瘦！

以30公克為一份，一份雞胸肉約含蛋白質7公克、脂肪3公克以下、熱量55大卡，有助於熱量控制。 不過，上述雞胸肉營養攝取重點在於「低脂的豆魚肉蛋類」， ...

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