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最新指南8種減肥方法，哪種最適合你？

多項研究顯示，高蛋白飲食能減輕體重，而且跟常規飲食比，更能縮小腰圍， ... 低碳飲食是指碳水供能比≤40%，脂肪供能比≥30%，蛋白攝入量相對增加， ...

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