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10种能帮你减肥的高蛋白、低碳水化合物食物| 健康源

1、蛋类. 一颗大鸡蛋含有6克蛋白质和低于1克的碳水化合物。 · 2、鸡胸肉. 每3盎司（85克）去皮的鸡胸肉含有20克蛋白质，0克碳水化合物，低于3克的脂肪（ ...

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