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高蛋白、低熱量，吃再多也不怕胖 - 健康遠見

我用自己某一天的外食菜單來舉例，估算一下今天吃進多少蛋白質。早餐吃了一個起司豬排蛋三明治和一杯奶茶、中午吃了15個水餃和一碗貢丸湯、晚餐吃了一 ...

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