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20道「減肥餐」推薦，教你減肥三餐這樣吃不復胖，外食族減肥 ...

提供減肥三餐怎麼吃，早餐、午餐、晚餐的減肥餐選項和正確吃法原則！ ... 早餐的攝取熱量，佔一天的30%，大約落在500到600大卡，盡可能均衡攝取， ...

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