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開始無咖啡因生活10理由！戒咖啡好處不只助眠，還能減低焦慮 ...

擺脫咖啡癮：咖啡因是一種會成癮的物質，而依賴物質來提神或保持清醒， ... 好消息是，咖啡比起酒精或藥物更易戒斷，可以嘗試喝低咖啡因的茶飲來慢慢戒除，不久後即可 ...

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