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健和診所- 健康專欄-外食技巧

韓式料理. 1.多吃白菜、豆腐. 韓國跟日本、台灣一樣都有火鍋料理，韓式海鮮豆腐 ... 免費的小菜吃，包括海帶、豆芽菜、泡菜等，這些都是富有纖維質又低卡的營養食物。

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