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吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見便當挑選攻略」 ...

雞絲飯便當的雞絲屬於低脂肉，熱量比滷肉或焢肉低，因此雞絲飯便當倒是種 ... 生的排骨肉（120克重）一片熱量為257大卡，經過油炸後熱量暴增為370大卡。

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