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吃了會瘦還能遠離糖尿病？低GI飲食精選菜單 - 美味生活

哪些是低GI食物？ ... 葉綠色蔬菜或彩椒等紅黃色的蔬菜，小番茄、葡萄柚、蘋果等水果，多是營養又低GI的食物，因此是女生們減肥的聖品，可盡量多選擇食用。

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