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【低GI減肥】吃這些食物讓你事半功倍 - 蘋果日報

蛋白質的食物可以選擇豆腐、雞蛋、豬、牛、羊、魚、雞，不過在選擇肉類時，必須留意它們的脂肪含量，例如低升糖指數的牛腩、雞排和梅干扣肉，十分高脂。他 ...

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