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低GI便當真的低GI？能多吃嗎？營養師：把握「3原則」減重又 ...

「GI值」升糖指數，是用來描述每種食物「造成血糖上升」程度的指數。（圖片來源／acworks@photoAC）. 最近由於大家對健康議題關注增加，對於健康的 ...

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