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只要3分鐘，包你搞懂低GI飲食- 文章分享 - awaken

低GI(低升糖飲食)比較有飽足感、不易感到餓，不會吃過量食物，有助減重。更可避免刺激過多胰島素分泌，減少過度體脂肪合成。可降低三酸甘油脂、總膽固醇及 ...

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