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抗糖飲食正夯！一秒搞懂「低GI飲食法」 - Laler 菈楽

多攝取蔬果改變飲食習慣，同時兼顧營養及健康。 Q2：低GI食物是什麼？哪些是低GI食物？ GI值又被稱為升糖指數，也就是造成血糖上升的速度。

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