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伸展運動好處
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伸展運動掃走痠痛,減輕痛症 - 脊醫
再加上欠缺運動,因為姿勢不良而引致痛症的患者很常見。除了調整脊椎錯位外,針對性的伸展運動對復原也有非常大的幫助。到底伸展運動有甚麼好處呢? 伸展 ...
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