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伸展運動好處
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簡單4招!拉筋伸展減受傷風險| 領康醫療
拉筋的好處. 拉筋是伸展運動(stretching)的俗稱,坊間流傳拉筋可以瘦身減肥,瘦腰、瘦小腿和減肚腩!台灣衛生福利部指出,單純的拉筋伸展運動有助 ...
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