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伸展運動好處
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靠天天能做到的4件小事,每天維持軟Q筋骨不生病! | 早安健康
... 伸展操的習慣,並養成固定運動的習慣,遠離疲勞。 伸展運動釋放壓力每天固定時間做效果最佳伸展的好處很多,包括:拉長肌肉、增加心肺功能、釋放壓力 ...
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